Mes 3 Conseils Pour Apprendre à Méditer


Voici mes 3 conseils pour apprendre à méditer. Après tout, pas besoin de vivre comme un moine, reclus au fin fond de l’Inde pour le faire ni même d’intégrer un club de yoga.

Avant de voir comment méditer, la première question est pourquoi ?
http://louisjqueen.com/fr/apprendre-a-mediter/

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Comment Méditer ?


Comment méditer simplement et s’offrir une pause cérébrale ? Pour répondre à cette question, j’ai été jusque dans un ashram en Inde pour apprendre les techniques de méditation ancestrales.
http://louisjqueen.com/fr/comment-mediter/